Обувь, которую не стоит носить, новинка
Большинство женщин знают, что постоянно носить обувь на высоких каблуках не очень полезно для здоровья: это приводит к проблемам со ступнями. Тем не менее, несмотря на это, многие из нас носят туфли на шпильках каждый день.
Доказано, что постоянное ношение туфель на шпильках выше трех сантиметров вредно для здоровья стоп твоих ног. Такая обувь может спровоцировать появление подагрических шишок, перманентной деформации костей ступни, вызывающей сильную боль.
Исследования, доказавшие этот факт, были проведены учеными университета короля Хуана Карлоса в Мадриде в сотрудничестве с клиникой CEMTRO. Результаты своего исследования ученые представили на международном конгрессе подологии в Риме (Италия).
Доктор Рубен Санчес Гомес, автор исследования и член департамента подологии клиники CEMTRO, утверждает, что до сих пор было известно, что туфли на шпильке, если их носить часто, могут вызвать серьезные изменения в костях ступней, но не было известно, что каблуки привычной высоты вызывают подагрические шишки.
В исследовании приняли участие порядка 80 женщин без каких-либо деформаций костей ступней. Одни носили во время исследования обувь на каблуках, другие — на плоской подошве. Шпильки не носил никто.
В ходе исследования стало видно, что у женщин, носивших высокие каблуки, две кости меняли свое положение — это фаланга большого пальца ноги и первая плюсна.
Женщины, которые в течение исследования не носили обувь на каблуке, таких проблем не испытывали; более того, если они носили каблуки до исследования, то теперь большой палец вернулся на свое место. Таким образом, ученые доказали, что каблуки выше трех сантиметров, если их носить регулярно, могут привести к серьезным проблемам.
Почти 60 процентов женщин старше 50 лет страдают от частых и сильных болей в стопах, вызванных подагрической шишкой. Это заболевание может мешать нормально передвигаться, создавая серьезные проблемы с поясницей, значительно ухудшая качество жизни и, в огромном числе случаев, провоцируя неуверенность в себе и даже депрессию.
Передняя часть стопы выполняет очень важную функцию: она поддерживает до 57 процентов веса твоего тела. Если ты носишь туфли на каблуках высотой четыре сантиметра, этот процент значительно увеличивается, доходя до 75. Когда увеличивается вес и давление на переднюю часть стопы, по центру стопы грубеет кожа и образуются болезненные мозоли, мешающие свободно передвигаться.
Чтобы предотвратить эти болезненные деформации, мы рекомендует отказаться от ношения обуви на шпильках: такие туфли создают неудобства пальцам, сжимая их слишком сильно, вызывая боль и заставляя большой палец ноги деформироваться.
Если деформация костей уже произошла, не существует способа вылечить ее. Можно только прибегать к средствам, снимающим боль, но деформация и потеря мобильности останутся на своем месте. Разве что, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство может немного изменить ситуацию.
В общем, лучше всего просто не носит обувь на высоких каблуках. Да, в ней ты и выглядишь очень стильно и элегантно, но не забывай о том, к каким последствиям для твоих стоп эта элегантность может привести.
Источник: http://activprog.ru
