Популярный диетолог развенчала очередной миф о похудении, подборка
«Чаще всего о разгрузочных днях вспоминают после обильного застолья, в надежде сбросить то, что наели за дни праздников. На самом деле, голодные разгрузочные дни, так же как и монодиеты (гречневая, яблочная, творожная, кефирная, мясная и т.д.) не имеют смысла. И скорее даже вредны, чем полезны. Твое питание должно быть сбалансированным каждый день и стараться сгладить переедания голоданием не нужно». — пишет Светлана Фус в своем Instagram.
Смотри видео, где врач-диетолог Светлана Фус раскрывает секреты правильного питания:
Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.
Больше интересных материалов можно читать на clutch.ua
Источник: http://activprog.ru
