Мышцы — это орган, помогающий телу принимать определенное положение. Состояние мышц предопределяет внешний вид человека, силу, формирует спортивное телосложение. Чтобы сделать кожу упругой, смоделировать ширину бедер и Х-образный женский силуэт, нужно нарастить мышечные волокна в нужных местах.
Чтобы успешно нарастить мышцы, нужно соблюдать три режима:
Без соблюдения трех правил результата не будет. Тренировки — это не прокачка пресса для плоского живота и махи ногами. Мышцы должны работать в синергии, чтобы дать толчок гормону роста.
Чтобы набрать мышечную массу в зале или домашних условиях, нужны базовые упражнения из трех групп.
Рабочую визу в Таиланд должны оформлять те россияне и украинцы, кто желает трудиться и жить легально в этой азиатской стране. Получить хорошую работу за границей желает каждый. Ведь труд за рубежом на данный момент ценится очень дорого, при этом валюта, в которой приходит зарплата, — доллары. А высокая квалификация работника совсем не обязательное условие.
В данный момент при желании заработать хорошие деньги большинство выбирает экзотические страны. Одной из них является Таиланд.
Следует помнить о том, что плюс работы в Таиланде заключается в наличии большого количества занятий, которые могут предложить. Несмотря на это, работодатели Таиланда не всегда быстро решаются принять иностранного работника, а первым делом предлагают нелегальный труд, чтобы полностью быть уверенными в надежности и умении претендентов.
Важно помнить, что решение работать нелегально является крайне опасным. В случае заработка себе на жизнь путем нарушения закона исполнитель может лишиться свободы, оказаться депортированным из страны.
Напоминаю, что 2 февраля, в среду вечером стартует наша бесплатная Школа Интернет-Бизнеса.
Первое занятие, как впрочем и остальные, будет идти через интернет. Вам понадобится только доступ к интернет и компьютер, плюс пара часов в день на взращивание своего интернет-ребенка, т.е. своего сайта. Никуда ехать и сидеть за партой не надо, что радует
Ботулотоксин широко известен, как средство против морщин или как наполнитель для губ. Все знают, как он действует и что лежит в его основе. Но что такое ботокс для волос? Сравнительно недавно арабские специалисты в области красоты предложили уникальное новое средство– состав для волос на основе ботулотоксина. Они утверждают, что он глубоко восстанавливает шевелюру, укрепляет фолликулы и препятствует выпадению. Давайте разберемся, что это за чудо-средство.
Сейчас появилось немало серий по уходу за шевелюрой на основе этого вещества. В них входит несколько специальных средств, основное из которых сыворотка с молекулами ботулотоксина. По словам производителей, обеспечивает восстановление волоса изнутри, укрепление его каркаса, закрытие чешуек, питание луковиц и предотвращение облысения.
Но на деле никакой молекулы ботулотоксина в составе этих сыворотках нет. Достаточно представить, какая стоимость должна быть у таких средств, если там действительно присутствует это вещество, производство которого высокотехнологично и затратно. Да и сложно было бы использовать опасный материал дома, последствия могли быть непредсказуемыми.
В маленьком Мукачево ежегодно производят около миллиона пар лыж. 550−600 тысяч пар одних только спортивно беговых. А еще покрывают 10−12% всего рынка горных в мире. Фабрика на 4 месте в мире по производству клюшек! Украинские лыжи покупают в 43 странах мира, в том числе в Америке, в Японии, ЕС. В том числе такие крупные торговые сети, как Walmart, Decathlon.
Здесь заказывает впервые после долгого перерыва лыжи для личного состава украинская армия. Именно на мукачевской фабрике сделали лыжи для антарктической экспедиции на станцию «Академик Вернадский», причем бесплатно. Это единственный в Украине производитель лыж. Принято считать, что все украинское — либо заоблачно дорогое, либо паршивое. А наши лыжи и клюшки успешно участвуют в Олимпийских играх и матчах НХЛ.
Африканская фума приходит уже в виде шпона — листов древесной фанеры, заготовок. А вот бревна до того, как взять в работу, хорошенько отмачивают в горячей воде. Для этого на фабрике есть несколько больших бассейнов и кран-манипулятор. Он погружает дерево в воду на трое суток, температуру воды постепенно повышают. «А когда бук „сварится“ до нужной кондиции, его закаляют понижением градусов, — объясняет бригадир. — В бассейнах за этим следят специальные датчики».
Потом бревна отправляются в лущильный цех. Каждое попадает под огромную точилку, которая в минуту избавляет дерево от коры. И будто снимая с яблока кожуру, разделывает бревно на сплошной тонкий рулон древесины. Это и есть шпон толщиной в 1−2 мм, который пойдет на будущие украинские лыжи. Его разрезают на листы и сушат. «Потом предстоит отсортировать на А, В, С- классы качества», — рассказывает Виктор Боднар. Ремонтом шпона занимается миловидная женщина. Подсовывает автомату листы и он бойко выбивает дырку на пятачке, где рос сучок. А потом на его место ловко вставляет ровный светлый кружочек древесины. Держится, как родной!
Наверняка почти каждый из нас пользовался тем или иным приложением для заказа такси. Это быстро, удобно, а зачастую еще и выгодно. Каждый подобный сервис предоставляет свои услуги, и каждый пользователь выбирает то, что больше подходит именно ему. Но, как стало известно, 2 крупнейших игрока на рынке пассажирских перевозок в лице отечественного сервиса Яндекс.Такси и его зарубежного конкурента Uber решили объединиться.
Сделка касается сервисов онлайн-заказа на территории Российской Федерации и некоторых стран СНГ (Азербайджана, Армении, Белоруссии, Грузии и Казахстана). Новую объединенную компанию возглавит бывший генеральный директор Яндекс.Такси Тигран Худавердян, а в совет директоров войдут 4 представителя от компании «Яндекс» и 3 человека из Uber. Причем в слияние отечественный поисковый гигант вложил 100 миллионов долларов США, в то время как Uber — 225 миллионов. Стоимость новой компании оценивается в 3,8 миллиарда долларов, а акции распределились следующим образом: 59,3% новообразованной компании принадлежат «Яндексу», а Uber досталось 36,9%. Сотрудникам принадлежат 3,8%. Причем, если вы пользовались той или иной платформой, переживать не стоит. Как утверждают представители компании,
«После совершения сделки оба приложения для заказа поездок, как Яндекс.Такси, так и Uber, по-прежнему будут доступны пользователям. В работе сервисов существенно ничего не изменится. В то же время таксопарки и водители перейдут на единую платформу, что значительно увеличит количество доступных автомобилей и в целом пойдет на пользу каждому сервису. Кроме того, в сделку включен и сервис по доставке еды UberEATS».
На фоне падения лиры отельеры во всех курортных регионах Турции подняли цены по раннему бронированию на лето 2019 года от 40 до 100% для внутренних туристов. Насколько раннее бронирование Турции стало дороже для зарубежных туристов?
В турецких СМИ опубликованы свежие данные по ценам на раннее бронирование курортов страны для внутренних туристов и их динамике по сравнению с прошлым годом. Напомним, что доля внутренних турецких туристов на курортах Турции стала расти в 2016 году, когда в связи со сложной геополитической и внутриполитической обстановкой в Турции иностранный турпоток в страну резко упал.
«Освободившиеся» места отельеры тогда пытались заполнить, привлекая внутренних туристов – и по достаточно низким ценам: в 2016 году доля турецких отдыхающих в ряде курортных отелей Турции достигала 50% и более. В 2017 и 2018 гг. в связи с обратным трендом – восстановлением и ростом иностранного турпотока – доля внутренних туристов в приморских отелях Турции стала падать. По оценкам турецких экспертов, сейчас в среднем в турецких отелях, не находящихся под управлением международных брендов, она не превышает 15%, а в некоторых объектах упала и вовсе до 5%.
Уменьшение объема квот, зарезервированных для местных туристов, и обвальное падение курса лиры к евро и доллару в 2018 году выразилось в резком росте цен на проживание в турецких отелях по раннему бронированию. Отельеры основных курортных регионов Турции и более всего – провинции Анталья, похоже, окончательно переориентировались на иностранную аудиторию. На основании опроса туристических компаний страны издание Hürriyet опубликовало данные о росте цен на проживание в отелях по раннему бронированию лета 2019 года в сравнении с аналогичными ценами декабря 2017 года на сезон-2018.
Целлюлит или так называемая «апельсиновая корка» часто портит жизнь даже молодым девушкам, не имеющим лишнего веса. В борьбе за гладкую и красивую кожу предлагают десятки методов: обертывания, массажи, скрабы, крема, лосьоны и многое другое. Одним из наиболее востребованных и доступных антицеллюлитных средств является мазь Капсикам, которую применяют в домашних условиях. Реальные отзывы о препарате положительно оценивают его действие как безопасного и недорогого средства от целлюлита и даже лишнего веса: цена одного тюбика начинается от 100-150 рублей.
Стоит сразу уточнить, что средство Капискам не предназначено только для борьбы за красоту. Это фармакологический препарат наружного действия, для покупки которого рецепт не требуется. Мазь обладает местным раздражающим, анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Она подходит ля борьбы с:
Свое применение она нашла и у спортсменов в качестве разогревающего средства перед занятиями. Последнее и стало причиной, по которой многие девушки решили испробовать мазь Капсикам от целлюлита: прогревая кожу, она способствует более активной регенерации клеток кожи и активизации обменных процессов. Кожа обновляется, а неприятная «апельсиновая корка» постепенно исчезает.
Новорождённый ребёнок – уникальное явление. Он развивается необыкновенно быстро, с каждым месяцем приобретая новые умения. Вес малыша увеличивается за 30 дней примерно на килограмм, в росте кроха приобретает 3 сантиметра. Но самое главное – это то, что маленький человек начинает контактировать с миром, с теми, кто ближе к нему, в первую очередь, с мамой. Ребенок на 2 месяце жизни начинает улыбаться!
Каждая мама волнуется, всё ли в порядке с сыном или дочкой. Надо сказать, что все существующие нормы являются приблизительными, и каждый малыш развивается по-своему.
Поэтому, ориентируясь на педиатрические показатели, не следует сравнивать собственного 2 месячного кроху с чужими детьми. Такие «гонки» не приведут ни к чему, кроме волнения родителей.
Новый Год — по славянскому календарю- год Свернувшегося Ежа.
Вот он- символ 2018 года.
Поздравляю всех читателей сайта с Новым Годом и наступающим Рождеством!
Желаю процветания и благополучия Вашим семьям!
Реклама:
