«Чаще всего о разгрузочных днях вспоминают после обильного застолья, в надежде сбросить то, что наели за дни праздников. На самом деле, голодные разгрузочные дни, так же как и монодиеты (гречневая, яблочная, творожная, кефирная, мясная и т.д.) не имеют смысла. И скорее даже вредны, чем полезны. Твое питание должно быть сбалансированным каждый день и стараться сгладить переедания голоданием не нужно». — пишет Светлана Фус в своем Instagram.
Смотри видео, где врач-диетолог Светлана Фус раскрывает секреты правильного питания:
Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.
Больше интересных материалов можно читать на clutch.ua
В последнее время россияне и жители стран СНГ подустали от традиционного отдыха в Турции и Египте и все чаще стали выбирать другие места для проведения отпуска. Если хочется разнообразия и новых впечатлений, чувствуете, что в вашей жизни не хватает авантюризма и приключений, – отдых в Доминикане то, что вам нужно!
Впервые я услышала о Доминикане, когда моя начальница запланировала поехать туда в феврале. Их семья уже бывала в этой стране, но мысль о том, чтобы своими глазами посмотреть на таких огромных величественных животных, как горбатые киты, не давала ее мужу покоя. И не зря! Ведь это поистине грандиозное зрелище. Не знаю, есть ли где-то еще на земле такой уголок, где можно было бы увидеть этих удивительных животных так близко.
К побережьям Доминиканы горбатые киты приплывают с середины января и находятся там обычно до середины марта. Это период спаривания китов, и они очень активны: самцы часто выпрыгивают на поверхность воды и бьют плавниками по воде, привлекая самок. Интересный факт: горбатые киты много поют, правда, частота их голосов не слышна человеческому уху.
Примерно в это же время самки китов рожают детенышей. Так что, кроме взрослых особей, в конце зимы в Доминикане можно увидеть и совсем юных китят.
На дайвинг в Дубаи.Авиабилеты из Москвы в Дубаи с 28 сентября по 6 октября от 11 756 рублей.**Цена действительна на момент публикации, количество билетов ограничено
Если вы любите глубоководные погружения и не представляете своей жизни без наблюдения за обитателями дна морского — самое время отправиться в Дубаи. Крупнейший коралловый риф, ранее находившийся в портовой зоне города Dubai Drydocks, после переноса на новое место к искусственному архипелагу The World в Персидском заливе, открыли для туристов.Но даже, если вы никогда не наблюдали за собой страсти к погружениям с маской и аквалангом, стоит посетить Дубаи, чтобы насладиться высоким уровнем сервиса, отдохнуть в лучших отелях в горах или на побережье или продлить детям отдых, предоставив в их распоряжение лучшие развлечения для детей в Дубаи.
[box color="white" icon="accept"]
Забронируйте сегодня билеты Дубаи и проживание в знаменитом отеле Atlantis The Palm Dubai 5* и ваше путешествие на двоих в ОАЭ с 28 сентября по 6 октября составит всего 108 545 рублей. Прекрасный вариант, если планируете провести свадебное путешествие в Дубаи, только сейчас отель Atlantis The Palm Dubai предлагает скидку на проживание в 10%.
Появление малыша любого пола в семье — настоящее Божье чудо и радость. Но, наверное, в глубине души каждая женщина мечтает о верной помощнице, лучшей подружке и единомышленнице в одном лице — о красивой и послушной доченьке. Особенно ждут появления дочки, когда в семье уже есть один или несколько сыновей.
К сожалению, на природу в этом случае особо рассчитывать не стоит, ведь мальчиков рождается больше, чем представительниц прекрасного пола.
Многие пары в поисках ответа на вопрос как забеременеть девочкой обращаются к разнообразным методам планирования пола ребенка — испытанным временем и современным, народным и относительно «научным». В этой статье осветим наиболее популярные и в то же время простые методы планирования пола будущего малыша.
Со школьной скамьи каждый из нас знает, что половина мужских сперматозоидов содержит только Х-хромосому, половина — и Х, и Y-хромосому, и пол малыша зависит от того, с каким именно «живчиком» оплодотворится женская яйцеклетка — соединение с Y дает мальчика, с Х — девочку.
Путешествие в большую часть стран Европы и мира для россиян предусматривает оформление одного из типов виз. Наши соотечественники отправляются за пределы родины, как правило, с целью трудоустройства, получения образования, встречи с родственниками или для знакомства с достопримечательностями разных стран. Оформление визовых разрешений сопровождается в большинстве случаев затратами времени и денег, при этом никогда нельзя быть уверенным в позитивном результате рассмотрения запроса.
Стран, для посещения которых нашим согражданам не нужно оформлять визу, на карте мира не очень много, но они есть. Практически в каждой из них можно интересно и содержательно провести время отпуска, затратив при этом вполне разумную сумму. Разумеется, россиянин имеет право посетить без визы любое из государств, ранее входивших в СССР, кроме трех прибалтийских стран.
А также в число безвизовых стран, в которых можно отдохнуть с довольно скромным бюджетом, входят представители европейского, азиатского, африканского и южноамериканского континента.
Наиболее гостеприимными для наших сограждан являются страны Южной Америки: практически в каждой из них россияне могут оставаться без визы в течение 90 дней, а пересекая границы сопредельных государств, достаточно предъявить действующий загранпаспорт офицеру таможенной службы. В Европе осталось только 4 страны, приехать в которые наши соотечественники могут без визы.
Турция – страна, которой пришлось пережить многое. В разные времена она была частью Византийской, Римской, Латинской и Османской империй. Это отразилось на культуре, традициях и архитектуре всех её городов и, в особенности, столицы – Стамбула.
Ежегодно туристы приезжают сюда, чтобы восхититься мечетями и соборами сказочной красоты, приобрести самобытные сувениры и просто насладиться шикарной погодой и природой. Но на что обратить внимание в первую очередь? Почему стоит приехать посмотреть Стамбул и достопримечательности Турции? Попробуем разобраться.
Сердце Стамбула – площадь Султанахмет, где соединились достопримечательности из разных эпох и цивилизаций. Практически каждое строение, находящееся здесь, имеет свою легенду и заслуживает обстоятельного рассказа. Мы вкратце поясним историю самых интересных памятников архитектуры.
Этот список — не рейтинг. Предполагаемое состояние богатых детей меняется ежегодно и, вероятнее всего, изменится к их совершеннолетию: кто-то заработает деньги самостоятельно, а кто-то унаследует от родителей совершенно непредсказуемые сейчас суммы. Предлагаем вам подборку самых состоятельных и знаменитых детей, чьих родителей знает весь мир. И в нем есть неожиданные имена!
Принц Джордж Кембриджский
Возраст: 5 лет Предполагаемое состояние: более 3 миллиардов долларов
22 июля 2013 года Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, родила мальчика Джорджа Александра Луи, наследника королевского престола Великобритании. Его Королевское Высочество принц Джордж Кембриджский — третий в очереди на трон сразу после своего деда принца Чарльза и отца принца Уильяма.
Мать четверых детей, которая начала успешный бизнес, убирая чужие кладовки, рассказала два ключевых правила, которые использует в своей работе. Трейси Бонд из Мельбурна создала Love My Pantry случайно — однажды она убрала в шкафах своей невестки и поняла, что ей нравится это делать.
Спустя два года «Мастерицу кладовки» хвалят по всей стране, среди довольных клиенток есть даже популярные блогеры, пишет The Daily Mail. Что же помогает Трейси сортировать баночки с солью и сахаром, пакеты, коробки и канистры?
«Все это дает возможность гораздо легче находить предметы», — говорит Трейси.
После уборки в шкафу невестки Трейси задумалась о том, чтобы создать собственную компанию по организации пространства. Она написала сообщение в социальных сетях с вопросом — кто готов к бесплатному приведению в порядок кладовки? И мамы «просто сошли с ума».
В Шри-Ланке сезон для отдыха неограничен, он дарит курортникам лето даже в зимний период.
Цейлонский остров в Индийском океане разнообразием температур не балует, она здесь всегда комфортная от 28 до 30 градусов, разве только когда происходит смена сезонов, в декабре – тогда она может упасть до 24 градусов. Экваториальная близость позволяет наслаждаться непреходящим временем года – летом, климат на острове муссонный, тропический, с ноября по апрель – сухой, а с мая по октябрь влажный.
Это не говорит о том, что сухой период, значит, засушливый, или влажный – значит, страна утопает все время в ливнях, просто эти периоды несколько отличаются по осадкам или по влажности.
Можно ли доверять онлайн-советам по снижению веса, если вы наткнулись на них в обсуждении на Reddit или под чьим-то постом в «Инстаграме»? Всё не так просто.
В сети на расстоянии клика находится головокружительное количество рекомендаций по диете. К примеру, быстрый поиск по хэштегу #fitspiration в «Инстаграме» находит миллионы изображений: крупные планы стальных «кубиков» мышц пресса, огромные бицепсы, снимки «до» и «после» преображения или просто люди в тренажёрных залах, отмечает ВВС.
За всем этим разнообразием скрывается большой вопрос: могут ли социальные сети помочь или помешать вашей диете? Имейте в виду одно: если вы хотите похудеть, особенно сильно, сначала обратитесь к профессионалу — не существует одной диеты для всех.
Взгляд эксперта
Реклама:
